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番茄洋葱意面的做法和食材用料及健康功效

来源:网络 作者: 时间:2020-06-27

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料 直意面适量洋葱四分之一个相克食物番茄一个相克食物蒜一瓣相克食物黄油适量胡椒粉适量 豆粉适量 盐适量 冷水适量 生抽适量番茄洋葱意面的做法
  • 1.把番茄和洋葱、蒜切碎备用,准备好黄油和意面

  • 2.烧水煮意面,加一勺盐,计时煮9分钟

  • 3.碗里放豆粉、胡椒粉、盐、和生抽,加入冷水搅拌均匀,注意冷水的量

  • 4.另准备一只锅,小火放进黄油

  • 5.加入准备好的番茄洋葱和蒜翻炒

  • 6.炒到出汁之后加入调好的酱汁,要慢慢的搅拌

  • 7.煮沸腾之后就关火尝下味道咸淡

  • 8.意面煮好就捞出来,直接把煮好的酱浇在意面上拌匀就可以吃啦


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