您的位置:首页 > 健康资讯 > 正文

冬瓜肉片汤的做法和食材用料及健康功效

来源:网络 作者: 时间:2020-05-22

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热猪肉:补肾、滋阴、益气花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料冬瓜适量相克食物猪肉适量相克食物花生油适量 生抽适量 盐适量胡椒粉适量 鸡精少许香油少许冬瓜肉片汤的做法
  • 1.把冬瓜削皮,去瓤洗干净备用。

  • 2.把冬瓜切大片备用。

  • 3.把海带泡发洗干净备用。

  • 4.切葱姜干辣椒备用。

  • 5.起炒锅放少许花生油,葱姜干辣椒爆香。

  • 6.放进去肉片煸炒。

  • 7.然后放入冬瓜,放少许生抽和盐煸炒一下。

  • 8.然后倒入煮锅,加入水,放入海带煮。

  • 9.煮15分钟左右,冬瓜煮软了就可以关火了,关火以后放入胡椒粉,鸡精和香油即可。

  • 10.出锅装碗。

【责任编辑:admin】